ADHS & Bewegung: Wie Trampolinspringen den Fokus von Kids in Hannover schärft

Rastlose Beine, tausend Gedanken – Kinder mit ADHS fordern Eltern und Lehrkräfte. Doch körperliche Aktivität kann Symptome wie Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität deutlich lindern. Besonders das Trampolintraining bei JUMP/ONE Hannover liefert hier ein spielerisches Ventil.

Wissenschaftlicher Hintergrund
  • Catecholamin-Boost: Bewegung erhöht Dopamin und Noradrenalin – dieselben Neurotransmitter, die ADHS-Medikamente ansprechen
  • Vestibuläre Stimulation: Federnde Auf-und-Ab-Bewegungen trainieren das Gleichgewichts-System, was die Selbstregulation fördert

  • Motorische Vielfalt: Koordinationsaufgaben stärken Exekutivfunktionen wie Arbeitsgedächtnis und Planung

Warum Trampolin besonders geeignet ist

  • Sofortiger Energie-Auslass: Überschüssige Energie wird gezielt abgebaut – Hyperaktivität sinkt

  • Messbarer Fortschritt: Kinder sehen schnelle Erfolgserlebnisse (höher springen, längere Serien) und bleiben motiviert.

  • Sicheres Setting: Geschulte Trainer in Hannover erklären Regeln kindgerecht und achten auf Ein-Feld-Sprungprinzip.

Praxis-Tipps für Eltern
  • Beginnt mit kompakten 30- oder 60-Minuten-Tickets. Diese kurzen Slots reichen vollkommen, damit Kinder ihre Energie loswerden, ohne sich zu überreizen, und sie lassen sich jederzeit nach Lust und Laune verlängern. ür die Jüngsten empfiehlt sich besonders das „Mini-Jumpers“-Fenster zwischen 09:00 und 10:30 Uhr: Hier springen Kids unter sieben Jahren gemeinsam mit einer Begleit­person in entspannter Atmosphäre und bei reduziertem Andrang.
  • Damit der Tag wirklich reibungslos verläuft, bucht eure Sprungzeit vorab online. So sind die Plätze sicher, ihr überspringt die Warteschlange an der Kasse und habt alle Tickets als QR-Code griffbereit

  • Vor Ort braucht ihr nur bequeme Sportkleidung, rutschfeste Jump-Socken und gute Laune. Das eigentliche Spring­erlebnis ist bereits die größte Belohnung: Gemeinsam zu hüpfen, zu lachen und neue Stationen wie Ninja Area oder Jump Tower zu entdecken, macht den Besuch für Kinder (und Eltern) zum Highlight

So bleibt euer Familien­ausflug kurz, unkompliziert und vor allem eines – richtig spaßig.

Hol Dir jetzt Deine Tickets und probier unseren Trampolinpark im JUMP/ONE Hannover aus. Dein Ticket für Deinen perfekten Tag in der JUMP/ONE Trampolinhalle Hannover kannst Du Dir einfach in unserem Online-Shop kaufen. Bei weiteren Fragen kannst Du jederzeit im FAQ nachschauen oder Dich direkt bei uns per E-Mail, über das Kontaktformular oder telefonisch unter 0511-21357870 melden. Wir freuen uns auf Dich!