Regionale Powerfoods für Deinen Sprung – Hannover Edition
Ob Grundsprung oder Ninja-Parcours – ohne frische Energie fehlt Deinem Körper schnell die Puste. Du brauchst dafür keine exotischen Superfoods: Direkt vor Hannovers Haustür wachsen perfekte Trainingsbegleiter, prall gefüllt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. Die Tabelle zeigt Dir Monat für Monat, warum das jeweilige Lebensmittel Deinen Jump pusht und welche Snack-Idee Du in wenigen Minuten zubereitest.
| Monat | Saison-Highlight | Power-Effekt für Dein Springen | Schneller Snack |
|---|---|---|---|
| März – Mai | Grüner Spargel | Magnesium & Folsäure unterstützen Muskelregeneration nach intensiven Sprüngen. | Spargel-Hummus-Wrap: Vollkornwrap mit Hummus bestreichen, blanchierten Spargel und Rucola einrollen, Zitrone darüber. |
| Juni – Juli | Erdbeeren | Vitamin C kurbelt Kollagenbildung an – gut für Sehnen und Bänder. | Erdbeer-Quark-Bowl: Magerquark, frische Erdbeeren, 1 TL Honig, 1 EL Haferflocken. |
| Aug. – Sep. | Heidelbeeren | Anthocyane wirken antioxidativ und reduzieren Muskelstress. | Blue Overnight Oats: Haferflocken, Haferdrink, Heidelbeeren & Zimt über Nacht kalt stellen. |
| Oktober | Hokkaido-Kürbis | Beta-Carotin stärkt Dein Immunsystem, wenn die Hallenluft trockener wird. | Kürbis-Protein-Shake: Gegarter Kürbis, Milch/Sojadrink, Vanille-Protein, Zimt – alles pürieren. |
| Nov. – Dez. | Grünkohl | Eisen & Kalzium geben Knochen und Muskeln Extra-Power in der kalten Saison. | Crunchy Grünkohl-Chips: Blätter mit Öl & Salz, 10 Min. bei 140 °C backen. |
| Jan. – Feb. | Rote Bete | Natürliche Nitrate verbessern die Durchblutung – Du springst länger. | Rote-Bete-Smoothie: Vorgekochte Bete, Apfel, Apfelsaft, 1 TL Ingwer mixen. |
Power-Rezept: „Jump-Smoothie Grün“
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1 Handvoll Grünkohl
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1 Banane
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200 ml Haferdrink
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1 EL Haferflocken
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1 TL Honig
Alles mixen, kalt genießen – liefert Dir Kalium, Eisen und schnelle Energie vor der nächsten Bounce-Session.
Lokaler Bonus: Viele Zutaten bekommst Du samstags auf dem Lindener Wochenmarkt oder direkt beim Hofladen um Hannover herum – frischer geht’s nicht!
Fazit
Regionale Powerfoods versorgen Dich günstiger, frischer und nachhaltiger als viele importierte „Superfoods“. Mit unserem Saisonkalender machst Du Deinen Sprung in Hannover noch energiegeladener – und unterstützt gleichzeitig heimische Bauern. Also: Einkaufstasche schnappen, Ticket im JUMP/ONE Hannover buchen und mit voller Power auf die Matte!
Hol Dir jetzt Deine Tickets und probier unseren Trampolinpark im JUMP/ONE Hannover aus. Dein Ticket für Deinen perfekten Tag in der JUMP/ONE Trampolinhalle Hannover kannst Du Dir einfach in unserem Online-Shop kaufen. Bei weiteren Fragen kannst Du jederzeit im FAQ nachschauen oder Dich direkt bei uns per E-Mail, über das Kontaktformular oder telefonisch unter 0511-21357870 melden. Wir freuen uns auf Dich!